热门关键词: 回转小火锅 旋转小火锅 自助小火锅 转转锅小火锅

当前位置:

主页 > 市场行情 > >

  • 回转火锅设备保养的技巧你知道吗?
  •   回转火锅设备烤涮一体无烟锅
  •  回转火锅设备输送带的链条是什么材质制成?
  • 29元半自助火锅到底有多火爆
  • 回转火锅设备运转原理和优势

     1、清汤锅底养人

      100克麻辣锅底的热量是517千卡,而清汤锅底的热量仅为10千卡,差了50倍!清汤锅底不但含脂肪较少,还能减少汤中的亚硝酸盐危险,并避免上火。除了清汤锅底,海鲜锅底也是低脂又清淡的选择。如果实在喜欢重口味的火锅,可以点一个鸳鸯锅,用清汤锅底来涮绿叶菜等吸油多的菜。

      2、顺序换换:肉-菜-肉

      传统吃火锅的顺序是先吃肉,因为这样才能带出汤底的好味道。其实现在很多锅底本来味道就够香浓,可以在刚开始涮火锅的时候,涮两筷子肉,然后放一部分低脂的蔬菜豆腐,再继续涮两筷子肉。这样交替食用,就可以避免荤素比例失调。

      3、茶和蛋白饮料是首选

      搭配火锅的佳饮料是清茶、植物茶和蛋白饮料。蛋白饮料比如椰汁、杏仁露、豆浆、酸乳饮料等,宜餐前喝,能提供碳水化合物,也能帮助保护肠胃。清茶能解腻去火,更能突出火锅的风味;而菊花茶、大麦茶等植物性的茶水不含热量,有的可以清火,有的能够助消化。

      4、晾凉再吃不着急

      又辣又麻的火锅伤食道。一项资料显示,嗜吃火锅的四川、重庆等地的居民患食道癌的风险在全国居首位。要避免吃火锅烫伤消化道黏膜的事情发生,也很简单:吃火锅的时候,告诉自己不要着急,把菜夹到碟子里晾凉,然后放在小料中蘸一蘸吃,一定要做到“热不灼唇”。

      5、锅底类型要斟酌

      现在除了传统的麻辣锅和清汤锅,又有许多新鲜的花样火锅,比如粥锅底、鸡汤锅底、海鲜锅底、滋补锅底等。这些锅底都加入了盐和鲜味剂,不及清汤那么健康。其中鸡汤锅底和海鲜锅底不适合痛风病人。滋补锅底加入了保健食材,但正因为此,它并不适合所有的人,因为每个人的体质不同,千篇一律地用同样的“滋补”方式,对于部分人来说反而是有害健康的。

      6、杂粮薯类助消化

      人们总是肉和菜吃得肚子圆滚滚了,才想起来该吃点麻酱烧饼或是米饭。这样不但不利于蛋白质的利用,而且不利于控制血脂。其实可以早一点吃主食,不但能调剂口味,还能补充碳水化合物。涮杂粮面条是个好主意,好是直接涮点红薯片、土豆片等,其中维生素和矿物质比较多,较多的纤维还能促进肠胃蠕动,并有利于维持营养平衡。

    上一篇:回转火锅设备回转火锅怎么个吃法?
    下一篇:优质回转火锅设备尺寸、结构和电量计算介绍

    跟回转小火锅这么吃才健康相关的产品 / Related Products

    欢迎转载,本文标题:回转小火锅这么吃才健康; 转载请注明原文网址:http://www.qcf333.com/shi/3082.html
    联系岳灵峰

    服务热线:13925433337

    客服QQ:305040938

    邮箱:305040938@qq.com

    地址:佛山市南海区西樵七星凤台工业区

    0757-63360531全国服务热线